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Nachgewiesen als wirksam sind Akupunktur und Akupressur zwei der ältesten chinesischen Behandlungen bei Krankheiten, die es gibt. Beide alternativen Heilmethoden werden dafür verwendet, um die Energie-Punkte des Körpers zu behandeln. Dies befreit geblockte Lebensenergie, das Qi, was als Ursache für ein Ungleichgewicht angesehen wird, was wiederum Krankheiten verursachen kann. Was aber ist der Unterschied zwischen […]
Körper Fitness im Freien hat was ganz Besonderes an sich, die frische Luft, die unbegrenzte Aussicht und die Freiheit dich zu bewegen, kann nicht in einem Studio ersetzt werden. Für Ganzkörpertraining gibt es auch ausreichend Sportarten, sodass jeder etwas Passendes für sich finden kann, entweder allein oder, wer lieber mag, als Mitglied einer Gruppe zusammen […]
Immer mal wieder schauen wir bei Pinkies nach Möglichkeiten, wie man sein Leben aufregender gestalten kann, unserer Seele Ruhe vor dem Stress des Alltags zu geben, und wie man so Kräfte für die Herausforderungen des Lebens sammeln kann. Denn, wenn einem die Decke so richtig auf dem Kopf fällt, einem alles zu viel wird, dann […]
Das Leben hält viele Momente voller Spannungen und Stress für uns bereit. Egal ob berufstätig, Hausfrau, Mutter oder um sich um Angehörige kümmernd, wir sind ständig gefordert. Umso wichtiger ist es sich Ruheinseln zu verschaffen, in denen wir neue Kraft tanken können. Dies ist keineswegs selbstverständlich für viele, denn nicht selten beherrscht uns der Drang […]
Die Diagnose Krebs ist sicherlich eines der schlimmsten Nachrichten, die uns treffen kann, ob wir selber betroffen sind oder unsere Liebsten. Krebs ist eine schreckliche Krankheit, besonders weil sich in diesem Fall der eigene Körper gegen uns selbst wendet. Und auch wenn die Medizin auch über die letzten Jahre und Jahrzehnte große Fortschritte gemacht hat, […]
Laut einigen Ergebnissen von Studien schlägt die Low-Carb-Diät im Gegensatz zu manch anderen Diäten gut an. Seite ein paar Jahren ist das Thema Low-Carb im Gespräch.
Zumba Fitness, denn aktiv zu sein, fit zu sein, etwas für seine Fitness zu tun, ist absolut angesagt. Viele von uns haben Bürojobs oder auch andere Jobs mit Aufgaben, die uns Tag ein Tag aus in steife Haltungen zwängen. Auf Dauer leiden natürlich Muskeln, Sehnen und auch unsere Knochen. Fitness ist daher angesagt, denn wir […]
Patienten, welche Medikamente einnehmen und das Gefühl haben, dass diese Einnahme Nebenwirkungen verursacht, haben ab sofort die Möglichkeit über ein neues Internetportal diese möglichen Nebenwirkungen selber zu melden. Der Weg zum Arzt bzw. dessen Bestätigung ist also nicht notwendig, um die Meldung zu machen. Hierzu haben das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (Bfarm) sowie das […]
Wer im Urlaub die Ferienregion wirklich in Ruhe erkunden will, der sollte sich zu Fuß durch die schönsten Landschaften bewegen und Wandern ist der Volkssport, der Familien im Urlaub das große Gemeinschaftserlebnis bescheren kann. Gerade Hessen bringt den Urlauber in die wunderbarsten Mittelgebirgslandschaften und beliebte Namen wie Odenwald, Spessart, Taunus, Westerwald und die Rhön lassen […]
Basis Aerobic Ausdauertraining ist einer der wichtigsten Phasen, wenn nicht die Wichtigste, eines Fitness-Trainings. Diese Trainingsphase stärkt den ganzen Körper, Muskel, Lunge, Herz und Gehirn, und baut eine stabile Grundlagen-Fitness für ein späteres intensiveres Aerobic und/oder Anaerobic Training auf. Auch wenn man nur bei dem Basis-Training bleiben möchte oder muss, sind die Training-Levels optimal für: […]
Uhren sind in unserer dynamischen Welt gerne verwendete Zeitmesser, steht doch irgendein Termin immer an. Auch sind Uhren modische Accessoires, mit denen der Träger seine Persönlichkeit vermittelt. Während es manche gerne aufwendig lieben, mit Multifunktionsuhren für allerlei Zwecke, setzen andere eher auf schlichte Eleganz und Understatement. Uhren gibt es natürlich in sehr flexiblen Preisklassen, von […]
Das richtige Maß der eigenen Taille ist sicher eine Frage, die sich so manche Frau stellt. Im Allgemeinen gilt zwar ein Verhältnis von etwa 0.4 – 0.5 bei dem Verhältnis von Taillenumfang zur Körpergröße als ein recht gesunder Umfang, aber dies ist natürlich nur eine sehr einfache Berechnung, die auch eher nur als eine Richtlinie […]
Der Schritt zu einer Brustvergrößerung ist sicherlich für die meisten Frauen kein einfacher. Eine Brustvergrößerung ist vor allem eine Operation mit entsprechenden Risiken, auch wenn es zu einem gewissen Maß für darauf spezialisierte Ärzte mittlerweile eine Routineoperation sein wird. Dennoch wird der Schritt zu einer Brustvergrößerung für eine Frau kein einfacher sein, zumal mit einer […]
Eines der am häufigsten auftretenden Symptome und eine Bestätigung für die Wechseljahre sind Hitzewallungen. Nicht immer gleich im Auftreten und Intensität, haben manche Frauen kein Problem damit oder haben zumindest keine Hitzewallungen, während manche sehr unter gestörten Schlaf und unangenehme Schweißausbrüche leiden. Manche Frauen leiden gar so sehr, dass diese nächtlich mehrmals die Bettwäsche und […]
Für eine effiziente Fitness- oder Trainingsroutine braucht es die Kontrolle des Herzpulses. Diese Herzpuls – Kontrolle beim Training erlaubt eine genauere Überwachung der Herzschlagfrequenz, was eine optimale, effiziente Routine für das gewählte Ziel, sei es zur Fettverbrennung, einer generellen Fitness-Level Steigerung oder intensives Fitnesstraining, ermöglicht. Wie berechnet man den Maximalpuls? Dein persönlicher Maximalpuls wird, in […]
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