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Die Seele mal so richtig baumeln zu lassen und alle Sorgen und den Stress des Lebens zu vergessen, dürfte für jeden von uns ein heiß erwünschter Traum sein. Gerade dann, wenn die Dinge, die uns Sorgen machen, die uns belasten und die uns manchmal bis an die Belastungsgrenze bringen, einfach über Hand nehmen. Besonders auch […]
Zecken sind eines der größten Probleme im Frühjahr und Sommer. Milde Winter tragen zur starken Vermehrung, aber auch nach kaltem Winter sind Zecken eine Plage. Eines der größten Gefahren eines Zeckenstiches ist dabei Lyme-Borreliose, gegen die es bisher keinen Impfstoff gibt. Lyme-Borreliose bleibt oft unentdeckt und tritt auch oft erst sehr viel später nach einem […]
Wer gerne rennt als Fitness-Training, der braucht manchmal ein wenig Antrieb und Unterstützung. Wer ein iPhone hat, kann sich dieses holen in Form der runtastic App, einem perfekten Begleiter zu Sportaktivitäten wie Power Walk oder Laufen. Diese sehr ausgewogene App wurde von Sportlern entwickelt und berücksichtigt die wichtigsten Trainingsereignisse, die kontrolliert werden sollten und die […]
Brillen dienen natürlich vor allem der Korrektur von Fehlsichtigkeiten beim Auge, der Weitsichtigkeit oder am Häufigsten sicher der Kurzsichtigkeit. Früher kaufte man Brillen vorwiegend beim Optiker um die Ecke, aber das Internet hat uns auch hier ganz neue Möglichkeiten geschaffen, die uns zum einen eine unvergleichliche Auswahl bieten, zum anderen aber auch vielmals wesentlich günstigere […]
Hilfe bei der Suche nach dem richtigen Arzt bietet der Arztlotse der VDEK (DER VERBAND DER ERSATZKASSEN E. V.). Die Datenbank des Arztlotsen umfasst nach eigenen Angaben alle Ärzte, Zahnärzte und Psychologischen Psychotherapeuten mit kassenärztlicher Zulassung sowie Notfallambulanzen in Deutschland. Die Schnellsuche Bei der Suche nach dem passenden Arzt für ein Problem kann man etwa […]
Senf kennen wir als den kleinen Samen, der im Supermarkt zu kaufen ist oder auch als vorbereitete Senf-Paste, ohne welche eine deutsche Bratwurst sich nicht gut angekleidet auf dem Tisch präsentiert, wie den berühmten Dijon-Senf aus Frankreich. Die einjährige Senf-Pflanze gehört zu der Brassica Pflanzen-Familie, derselben wie Brokkoli und Kohlarten. Eigenschaften und Heilkräfte der Senf […]
Es gibt viele Gründe, die gesetzliche Krankenkasse zu wechseln. Vielleicht fordert die eigene Krankenkasse einen Zusatzbeitrag, man ist unzufrieden mit dem Service, hat sich geärgert, wünscht sich einen Service vor Ort, oder eine andere Krankenkasse bietet attraktive Zusatzdienstleistungen, die für einen selbst von Interesse sind. Ein Krankenkassenwechsel ist ganz einfach und – wenn man ohnehin […]
Obwohl eine Überlastung durch Stress zu einem Burn-out führen kann, sind Burn-out und Stress doch zwei verschiedene Dinge. Obwohl schon ein Leben voller Stress viel zu viel von allem bereits enthält, treibt einem ein Burn-out Syndrom direkt in ein schwarzes Loch. Die Unterschiede sind deutlich zu erkennen, eins haben beide gemeinsam; keines der beiden Probleme […]
Nach dem sehr beliebten Buch, „Frauenkörper Frauenweisheit“, von der gleichen Autorin, betrachtet Dr. Christiane Northrup die Wechseljahre noch etwas tiefer gehend in dem viel beachteten Buch „Weisheit der Wechseljahre„. Mit über 20 Jahre Erfahrung zum Thema Wechseljahre, die sie auch selbst erfahren und durchlebt hat, schreibt Dr. Northrop sehr wissend, mit viel Erfahrung, Kompetenz, Einfühlungsvermögen […]
Hast du je das Gefühl gehabt, dass du während deines gemütlichen Nachtschlafes aufgehört hast, zu atmen? Es ist tatsächlich so, dass manche Leute unter solch einem Problem leiden. Die Wurzel des Namens liegt übrigens in dem griechischen Wort „Apnea“, welches „Atemstillstand“ bedeutet. Im Allgemeinen spricht man dann von einer Schlafapnoe, wenn die Atempausen mehr als […]
Verbunden mit lateinamerikanischen Tanzarten wie Samba und Salsa ist Zumba Fitness ein sehr nachgefragtes Workout, welcher immer mehr und mehr Menschen begeistert. Funktioniert Zumba Fitness wirklich als Mittel zum Abnehmen? Wir haben uns auf eine neugierige Suche gemacht, um uns zu überzeugen ob Zumba Fitness uns wirklich hilft beim Abnehmen und gesunder Fitness. Abnehmen mit […]
Mehr und mehr Menschen als je zu vor wechseln in die Frührente wegen psychischer Krankheiten. Mit hohen und länger andauernden Stress-Levels und dem unerreichbaren Streben des 21. Jahrhunderts, wo alles perfekt und glänzend sein soll, lassen wir uns keine Zeit mehr, um unsere Seele zur Ruhe kommen zu lassen. Das Burnout-Syndrom, gespürt und erlitten bei […]
Wir sind doch weit gekommen seit Jane Fonda in den 80iger Jahren des letzten Jahrhunderts, manche Dinge sind geblieben, manches ist der Vergänglichkeit anheimgefallen und manche Dinge haben sich hin zu viel effektiveren und gesünderen Trainingsmethoden weiterentwickelt. Was bleibt übrig und was haben wir gewonnen? Trainings für Problemzone Die eine oder andere Frau kennt das […]
Es liegt im Naturell der Damen, bei der Auswahl ihrer Kleidung und der Schuhe vor allem auf die Optik zu achten. Der richtige Schuh muss eben auch zum eigenen Stil passen und den modischen Geschmack repräsentieren. Jede Golferin macht im Laufe ihres Spielerdaseins aber auch die Erfahrung, das beim Golfschuh weitaus mehr zählt, als nur […]
Die sehr populär gewordenen Crosstrainer erfüllen ihren Zweck mehr als hervorragend. Mit einem Ausdauertraining als Mischung aus Stepp, Jogging und Laufen vereint ein Crosstrainer diese unterschiedlichen Trainingsarten alles zusammen in einem Gerät auf eine gelenkschonende Übungsart, die nur schwer zu ersetzen ist. Aber: welche Crosstrainer sind eine denkbare Option für Einsteiger? Viele reizt der Kauf […]
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