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Interessant: das Posten von Fotos mit Gerichten ist nicht nur recht beliebt, immerhin 20% der Erwachsenen hierzulande machen es, sondern es hat auch einen großen Motivationseffekt sich gesünder zu ernähren. Dies zeigt die Ernährungsstudie „Iss was, Deutschland.“ der Techniker Krankenkasse (TK). Dass das Posten von Mahlzeiten auch gut ankommt, zeigt sich darin, dass sich immerhin […]
Ist schlank ohne Sport möglich? Viele von uns kämpfen mit Gewichtsproblemen und meist wird hier die Kombination aus Ernährungsumstellung und Sport empfohlen. Um eine Anpassung seiner Ernährungsgewohnheiten wird man bei Gewichtsproblemen nicht herumkommen, aber kann man die Komponente Sport auslassen? Mancher von uns ist halt einfach ein Sportmuffel und mitunter ist Sport aus gesundheitlichen, vielleicht […]
Regelmäßige Bewegung ist wichtig für unseren Körper und unsere Seele. Bewegung, und hier auch Sport, ist ein wichtiger Bestandteil neben gesunder und ausgewogener Ernährung, wenn es darum geht ein gesundes Körpergewicht zu erreichen und vor allem zu halten. Bewegung verbrennt aber nicht nur Kalorien, sondern regt auch neben unseren Stoffwechsel auch unsere Verdauung an. Menschen, […]
Radfahren und Inlineskaten, Joggen und Nordic Walken gehören zu den beliebtesten sogenannten Breiten- oder auch Volkssportarten. Diese werden durch viele sportbegeisterte Menschen teilweise exzessiv betrieben. Nicht nur, um dadurch die individuelle Fitness zu steigern, sondern vor allem auch, um auf diese Art und Weise erfolgreich abnehmen zu können. Doch welche Sportart ist letztendlich optimal dazu […]
Die neue DAK Pflege-App mit vielen wichtigen Informationen dürfte eine sehr willkommene Hilfe und Unterstützung sein, für alle dir im ehrenamtlichen Pflegebereich tätig sind und auch für alle, die Angehörige pflegen. Das Kümmern um zu pflegende Menschen dürfte einerseits eine große Freude sein einen Menschen, der Hilfe benötigt, das Leben leichter und angenehmer zu machen, […]
Was sind die Vorteile und Nachteile beim Entsafter und Smoothie Mixer und was die Nachteile? Beiden gemeinsam ist, dass diese einen wertvollen Beitrag zu gesunder Ernährung voller Vitamine und Nährstoffe leisten, ebenso ist beiden gemeinsam, dass sie uns leckere Getränke und mehr zubereiten können, die man aufgrund ihrer Frische auch bei den besten fertig verpackten […]
Die Sauna gilt allgemein als ein Ort, um sich zu entspannen und sich von der Hektik des Alltags zu erholen. Die Sauna ist aber auch ein hervorragender Ort, um etwas für unsere Gesundheit zu tun und auch für unser gutes Aussehen. Die kühlen und oft nassen Jahreszeiten mit Wind, Regen, auch Schnee und Frost, sind […]
Der neue tolino vision 4 HD eBook Reader bietet mit smartLight, einem Blaulicht – Filter, ein sehr entspanntes und für die Augen sehr angenehmes Leseerlebnis. Ich hatte das Glück den neuen tolino vision 4 HD 14 Tage vorab lesen und testen zu dürfen und meine Erfahrungen damit sind sehr angenehm. Blaulicht, wie es von vielen […]
Schlafen ist eine rundum schöne und gesunde Angelegenheit. Vorausgesetzt, man schläft durch, träumt gut und fühlt sich am nächsten Morgen wirklich ausgeruht. Fast jeder Erwachsene kennt Phasen, in denen das Ein- und Durchschlafen einfach nicht gelingen will. Mal sind es Sorgen, die im Kopf herumschwirren und einen ruhigen Schlaf verhindern. Mal wacht man nachts auf […]
Viele Menschen finden bei sich die eine oder andere Problemzone und würden gern ein paar Pfund abnehmen. Leider ist der langfristige und gesunde Gewichtsverlust mit Geduld und Disziplin verbunden: Wenn du auf Crash-Diäten setzt, um schnell noch bis zum nächsten Wochenende so viel wie möglich herunterzukriegen, ist der Jo-Jo-Effekt leider schon vorprogrammiert. Es gibt ein […]
Luftreiniger und Luftwäscher sind adäquate Mittel, um die Qualität der Raumluft deutlich zu erhöhen. Nicht wenige Menschen leiden bekanntermaßen um mehr oder weniger stark ausgeprägte Allergien, Auslöser können dabei ganz verschiedene Stoffe sein: Hausstaub und darin enthaltene Partikel, Schimmel, Milben, Sporen, Bakterien, Viren, Pollen, Hundeallergene, Katzenallergene und einiges mehr. Die Auswirkungen all dieser Allergene können […]
Entschlacken, entgiften, Detox – all dies sind Umschreibungen bzw. Begriffe dafür, unseren Körper und letztendlich eigentlich auch den Geist zu befreien von all den Giftstoffen, die wir im Laufe der Zeit aufnehmen, vor allem durch unsere Nahrung, aber auch durch unsere Umgebung, also Umweltgifte, dazu Alkohol, Rauchen usw. In gewissen Mengen nimmt dies jeder von […]
Beim Überfluss an Medikamenten gegen so ziemlich alles und dieses dann auch noch von sehr vielen verschiedenen Herstellern treten bei uns schon mal Fragen auf: Welches Medikament ist für uns das Richtige? Wie viel sollte ich einnehmen, welche Nebenwirkungen treten auf? Oder gibt es mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. Vielleicht hat man eine wichtige Frage […]
12Sich mal richtig verwöhnen zu lassen, bringt den notwendigen Ausgleich von den Belastungen des Alltags. Ob Hausfrau / Hausmann mit Kindern, der anstrengende Job an der Supermarktkasse oder ein stressiger Management Job mit Terminüberlastung, allen gemeinsam ist, dass wir oft intensiven Stress ausgesetzt sind. Auch wenn viele glauben, dass es der andere doch besser hat, […]
Online Apotheken haben sich bei Verbrauchern fest etabliert. Einmal ist es bequem, zum anderen spart man häufig, auch durch einen Preisvergleich. Ohnehin ist das Internet, wie wir im Artikel „Im Internet nach Beschwerden suchen häufig genutzt“ gezeigt haben, bei gesundheitlichen Problemen, eine häufig genutzte Anlaufstelle. Online Apotheken bieten sowohl rezeptfreie als auch rezeptpflichtige Medikamente. Wird […]
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