„Psychische Hintergründe bei Ernährungs- und Gewichtsproblemen“ von Marion Selzer

Obwohl man fast jede Diät ausprobiert hat, die man in Büchern, Zeitschriften oder anderswo gefunden hat, leiden viele Menschen nichtsdestoweniger an Gewichtsproblemen. Zwar stellen sich je nach Diät während der Durchführung dieser durchaus mal Erfolge ein, aber sobald man die Diät beendet, nimmt man meist wieder zu und das Spiel beginnt von Neuen. Wenn Du wirklich einen anderen Zugang suchen möchtest, um Deine Gewichtsprobleme wie Übergewicht, aber auch Untergewicht, endlich in den Griff zu bekommen, dann kann ich Dir das eBook „Psychische Hintergründe bei Ernährungs- und Gewichtsproblemen“ ans Herz legen. Hier lernst Du auch einiges über das Warum und Weshalb, was Voraussetzung für einen neuen (Denk-) Ansatz ist.

„Psychische Hintergründe bei Ernährungs- und Gewichtsproblemen“ ist ein Buch über Dich selbst, von Mario Selzer gedankenvoll geschrieben. Und wenn es auch manchmal vielleicht etwas trocken rüber kommt, so gibt es doch nützliche Denkanstöße, um Dein Verhalten bezüglich Essen zu hinterfragen, z.B. wenn Du Dich an einem „schlechten Tag“ mit dem Kühlschrank konfrontiert siehst.

Schon das Inhaltsverzeichnis des Buchs kommt auf den Punkt, (Nicht-) Essen wird zur Ersatzbefriedigung. Von diesem Ausgangspunkt aus, wirst Du auf eine Entdeckungsreise geschickt, bei der Du Dich und Deine seelischen und emotionalen Bedürfnisse kennenlernst und was sich dahinter verstecken kann. Du lernst Dein eigenes Verhalten besser zu verstehen und worauf dieses beruht. Du bekommst Empfehlungen, wie Du auf die verschiedenen (An-)Zeichen und Bedürfnisse reagieren kannst, so dass Du zu einem bewussteren Umgang mit Deinem Essverhalten gelangen kannst.

Vom ersten Satz an leitet Dich Marion Selzer auf eine Reise der Selbstanalyse und lehrt Dich nicht nur den Unterschied zwischen „echten Hunger“ und „Heißhunger“ zu erkennen, sondern auch, was sich dahinter verbirgt, damit Du erkennen kannst, was Du selber unternehmen kannst, um zu einem „glücklichen Selbst“ zu gelangen.

Wenn Du schon jede Diät ausprobiert hast und Dich trotz allem in einer Spirale von Gewichtsproblemen, Diäten, Jojo – Effekten befindest, dann ist vielleicht jetzt der richtige Zeitpunkt für Dich gekommen diesen Kreislauf zu beenden und Dich selbst am Arm zu packen und über Dich und für Dich selbst nachzudenken, um einen bewussteren Umgang mit Ernährung zu (er-)lernen. Das eBook „Psychische Hintergründe bei Ernährungs- und Gewichtsproblemen“ hilft Dir auf diesem neuen Weg, der ein Weg des Selbstverstehens ist, damit Du glücklicher mit Dir selbst werden kannst. Das Buch bietet Dir damit nicht nur eine Beratung zu Gewichtsproblemen, sondern auch zu einem Start zu einem unabhängigeren und (Selbst-)Denkenden ICH.

Mehr herausfinden auf der Webseite von Marion Selzer: www.inspiriert-sein.de